Norrviken

Söndag 7 januari 2024 13:03

Övrig träning/Friskvård - Skridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,15 km
Distans

43:57
Tid

3:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

185
Maxpuls

112
Kadens

95 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:24	3:24	115	3:24	1,00 km
2	1,00 km	3:07	3:07	135	6:31	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	113	10:31	3,00 km
4	1,00 km	3:05	3:05	138	13:36	4,00 km
5	1,00 km	3:15	3:15	141	16:51	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	136	21:06	6,00 km
7	1,00 km	3:13	3:13	144	24:19	7,00 km
8	1,00 km	3:32	3:32	159	27:51	8,00 km
9	1,00 km	3:12	3:12	143	31:03	9,00 km
10	1,00 km	3:05	3:05	143	34:08	10,00 km
11	1,00 km	2:56	2:56	152	37:04	11,00 km
12	1,00 km	3:04	3:04	153	40:08	12,00 km
13	1,00 km	3:20	3:20	146	43:28	13,00 km
14	0,15 km	0:30	3:22	149	43:58	13,15 km

annons