annons

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Edsviken t o r med Max

Onsdag 10 januari 2024 15:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,08 km
Distans

55:11
Tid

6:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

178
Maxpuls

162
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 9

Total distans:

118:18:16

1154 km

Gillas av

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	127	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	153	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	158	36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	155	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	162	48:35	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	165	54:39	9,00 km
10	0,08 km	0:33	6:29	166	55:12	9,08 km

annons