Social morgon med Brödexpressen

Måndag 8 januari 2024 06:02

Längdåkning - Blanke ski

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,78 km
Distans

1:02:32
Tid

3:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

204
Maxpuls

63
Kadens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	120	3:36	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	138	7:11	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	164	11:06	3,00 km
4	1,00 km	3:45	3:45	149	14:51	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	151	18:40	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	165	22:31	6,00 km
7	1,00 km	3:22	3:22	143	25:53	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	165	30:09	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	182	34:11	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	154	38:10	10,00 km
11	1,00 km	2:41	2:41	161	40:51	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	153	45:09	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	128	49:18	13,00 km
14	1,00 km	3:12	3:12	126	52:30	14,00 km
15	1,00 km	3:01	3:01	123	55:31	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	110	59:24	16,00 km
17	0,78 km	3:08	4:02	99	1:02:33	16,78 km

annons