Måndagspass

Måndag 8 januari 2024 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandad kompott. Hårda skoterspår, mjuka skoterspår, höjdmeter i slalombacken och kraftledningsgatan. Lättlöpt hem genom byn.

9,57 km
Distans

1:02:17
Tid

6:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	141	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	143	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	25:19	4,00 km
5	1,00 km	9:50	9:50	145	35:09	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	40:48	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	148	48:23	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	53:43	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	151	58:54	9,00 km
10	0,57 km	3:23	5:55	152	1:02:17	9,57 km

annons