Gärdet 18 varv

Tisdag 9 januari 2024 13:04

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-4. Bra glid, sämre fäste. Stakade minst 3/4 av varje varv, ibland hela.

10,13 km
Distans

52:56
Tid

5:14 min/km
Snitt

111
Snittpuls

133
Maxpuls

16
Kadens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher Warm

Total distans:

103:09:54

1698 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	98	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	106	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	109	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	108	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	112	26:20	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	114	31:10	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	115	36:32	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	115	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	114	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	116	52:12	10,00 km
11	0,13 km	0:45	5:48	112	52:57	10,13 km

annons