Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Sisjön
Tisdag 9 januari 2024 18:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klassisk runda på skogsvägar och stigar. Idag lite mer utmaning med snöpulsning!
Körde med ryggsäck packad med diverse gears.
Ok temp med -1 grader och lite regn ibland. ❄️🌧
21,18
km
Distans
2:26:20
Tid
6:55
min/km
Snitt
138
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Stegfrekvens
92
meter
Total stigning (klocka)
Stavar Trail Blaze
Total distans:
131:55:45
861 km
Altra Olympus 4 Sv-Vit
Total distans:
61:56:56
496 km
Ultimate Direction Fastpack...
Total distans:
185:15:33
1261 km
Petzl IKO Core
Total distans:
100:47:57
858 km
Gilla passet
Gillas av
Åsa
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
130
6:16
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
142
12:38
2,00 km
3
1,00 km
6:39
6:39
133
19:16
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
134
25:26
4,00 km
5
1,00 km
6:41
6:41
133
32:07
5,00 km
6
1,00 km
6:21
6:21
133
38:28
6,00 km
7
1,00 km
6:30
6:30
134
44:58
7,00 km
8
1,00 km
6:27
6:27
138
51:25
8,00 km
9
1,00 km
6:34
6:34
136
57:59
9,00 km
10
1,00 km
6:32
6:32
137
1:04:31
10,00 km
11
1,00 km
6:38
6:38
135
1:11:08
11,00 km
12
1,00 km
7:00
7:00
137
1:18:09
12,00 km
13
1,00 km
9:17
9:17
133
1:27:26
13,00 km
14
1,00 km
9:49
9:49
133
1:37:15
14,00 km
15
1,00 km
8:40
8:40
133
1:45:54
15,00 km
16
1,00 km
6:31
6:31
166
1:52:25
16,00 km
17
1,00 km
6:33
6:33
155
1:58:58
17,00 km
18
1,00 km
6:32
6:32
138
2:05:31
18,00 km
19
1,00 km
6:32
6:32
140
2:12:03
19,00 km
20
1,00 km
6:36
6:36
140
2:18:39
20,00 km
21
1,00 km
6:28
6:28
141
2:25:07
21,00 km
22
0,18 km
1:13
6:45
139
2:26:21
21,18 km
annons