Int 4 x 1640m

Tisdag 9 januari 2024 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litt kortere første drag men greie drag,vindstille å -7 kjennes heilt greit plutseligt.

11,35 km
Distans

1:06:53
Tid

5:54 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,60 km	25:27	5:32	25:27	4,60 km
2	0,02 km	5:25	04:54:34	30:52	4,62 km
3	1,41 km	6:48	4:50	37:40	6,02 km
4	0,03 km	1:30	52:54	39:09	6,05 km
5	1,64 km	7:33	4:37	46:43	7,69 km
6	0,03 km	1:30	45:43	48:12	7,72 km
7	1,66 km	7:25	4:29	55:38	9,37 km
8	0,06 km	1:30	26:00	57:07	9,43 km
9	1,64 km	7:29	4:35	1:04:36	11,07 km
10	0,28 km	2:17	8:12	1:06:54	11,35 km

annons