Int 6 x 770m

Torsdag 11 januari 2024 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Følte det gjekk veldigt greit i kveld,så på 5 draget kjente eg det i eine lysken blei bare verre å verre så valgte å stoppe på 6 stk,var helst vondt å småjogge etterpå så får sjå på lørdag korleis dette utvikler seg drit kjedeligt.

11,94 km
Distans

1:11:41
Tid

6:00 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,25 km	30:34	5:49	30:34	5,25 km
2	0,02 km	2:31	02:24:37	33:05	5,27 km
3	0,80 km	3:36	4:32	36:41	6,07 km
4	0,03 km	0:55	33:06	37:36	6,09 km
5	0,77 km	3:32	4:35	41:08	6,87 km
6	0,03 km	0:57	33:38	42:06	6,89 km
7	0,77 km	3:28	4:31	45:34	7,66 km
8	0,03 km	1:02	37:38	46:36	7,69 km
9	0,76 km	3:23	4:27	49:59	8,45 km
10	0,03 km	1:07	39:42	51:06	8,48 km
11	0,77 km	3:20	4:20	54:26	9,25 km
12	0,04 km	1:10	27:38	55:35	9,29 km
13	0,76 km	3:21	4:23	58:56	10,05 km
14	0,05 km	1:10	23:34	1:00:05	10,10 km
15	1,84 km	11:36	6:19	1:11:42	11,94 km

annons