Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Onsdag 10 januari 2024 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i diset....Pulsbandet verkar ha ballat ur....!

13 km
Distans

1:08:51
Tid

5:18 min/km
Snitt

155
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Gillas av

Mats Karlsson - 11 januari 2024

Så där ser min puls ut hela tiden... utan urballat pulsband!

Niclas Sjogren - 16 januari 2024

:-\

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	140	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	155	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	159	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	157	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	160	41:45	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	159	48:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	158	53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	155	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	157	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	161	1:08:51	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:10	161	1:08:51	13,00 km

annons