Stadsrundan med ALK

Tisdag 9 januari 2024 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,66 km
Distans

1:08:32
Tid

5:01 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	160	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	121	10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	114	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	169	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	174	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	178	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	172	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	175	39:51	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	172	44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	174	49:37	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	173	54:33	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	174	59:40	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	176	1:05:02	13,00 km
14	0,66 km	3:30	5:18	170	1:08:33	13,66 km

annons