Kort och eländigt pass

Onsdag 10 januari 2024 18:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ikväll var det kämpigt. En trestegsraket. Kaxig start i reflexbanan som byttes till mjuka skoterspår. Som byttes till plogad väg.
Med Camilla och Maartje.

5,85 km
Distans

43:23
Tid

7:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

149
Maxpuls

154
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin , Mathias Johansson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:39	10:39	108	10:39	1,00 km
2	1,00 km	7:41	7:41	128	18:19	2,00 km
3	1,00 km	8:21	8:21	119	26:40	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	32:35	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	38:45	5,00 km
6	0,85 km	4:39	5:28	141	43:24	5,85 km

annons