Löpning 2024-01-11

Torsdag 11 januari 2024 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

53:46
Tid

5:18 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	145	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	145	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	147	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	144	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	149	42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	150	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	52:58	10,00 km
11	0,15 km	0:48	5:25	153	53:47	10,15 km

annons