Längdåkning 2024-01-11

Torsdag 11 januari 2024 06:00

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,8 km
Distans

45:07
Tid

3:16 min/km
Snitt

124
Snittpuls

159
Maxpuls

63
Kadens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:07	3:07	89	3:07	1,00 km
2	1,00 km	3:14	3:14	109	6:21	2,00 km
3	1,00 km	3:23	3:23	143	9:44	3,00 km
4	1,00 km	3:03	3:03	139	12:47	4,00 km
5	1,00 km	3:22	3:22	112	16:09	5,00 km
6	1,00 km	3:25	3:25	129	19:34	6,00 km
7	1,00 km	3:29	3:29	147	23:03	7,00 km
8	1,00 km	2:31	2:31	147	25:34	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54	128	29:29	9,00 km
10	1,00 km	3:34	3:34	137	33:03	10,00 km
11	1,00 km	3:10	3:10	122	36:13	11,00 km
12	1,00 km	2:53	2:53	105	39:05	12,00 km
13	1,00 km	3:28	3:28	111	42:34	13,00 km
14	0,80 km	2:34	3:11	110	45:07	13,80 km

annons