3/2/1 km @4:05/4:00/3:46 min/km ✅️

Lördag 13 januari 2024 08:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 km var nedför.

11,02 km
Distans

48:53
Tid

4:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	10:31	2,00 km
3	0,38 km	1:43	4:32	137	12:14	2,38 km
4	0,00 km	0:04	02:03:14	84	12:18	2,38 km
5	1,00 km	4:06	4:06	141	16:23	3,38 km
6	1,00 km	4:06	4:06	159	20:30	4,38 km
7	1,00 km	4:06	4:06	158	24:35	5,38 km
8	1,00 km	4:29	4:29	154	29:05	6,38 km
9	1,00 km	3:59	3:59	159	33:04	7,38 km
10	1,00 km	4:02	4:02	163	37:05	8,38 km
11	1,00 km	5:05	5:05	149	42:11	9,38 km
12	1,00 km	3:47	3:47	150	45:57	10,38 km
13	0,64 km	2:56	4:35	154	48:54	11,02 km

annons