Helsingborgs cannonball - Jag vann 🥳

Fredag 12 januari 2024 06:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Loppet var superfint med en crispig vintermorgon med en fin soluppgång och lite lagom fin vinterdis/dimma.
Loppet gick mycket bättre än jag trodde det skulle. Hade följe med Johanna första halvan sen blev det musik och discolopp.

42,2 km
Distans

4:45:57
Tid

6:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 1 bond...

Total distans:

72:31:01

539 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM och Forrest Gump =)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	139	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	141	19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	137	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	157	32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	157	39:25	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	169	45:47	7,00 km
8	1,00 km	7:42	7:42	146	53:29	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	162	1:00:03	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	169	1:06:14	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	157	1:13:10	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	158	1:19:23	12,00 km
13	1,00 km	6:52	6:52	153	1:26:15	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	156	1:32:38	14,00 km
15	1,00 km	7:50	7:50	147	1:40:28	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	156	1:46:38	16,00 km
17	1,00 km	6:27	6:27	157	1:53:04	17,00 km
18	1,00 km	9:05	9:05	141	2:02:09	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	154	2:08:47	19,00 km
20	1,00 km	7:15	7:15	148	2:16:02	20,00 km
21	1,00 km	6:34	6:34	153	2:22:36	21,00 km
22	1,00 km	8:36	8:36	137	2:31:13	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	161	2:36:54	23,00 km
24	1,00 km	5:46	5:46	163	2:42:41	24,00 km
25	1,00 km	5:56	5:56	170	2:48:37	25,00 km
26	1,00 km	6:29	6:29	164	2:55:07	26,00 km
27	1,00 km	6:22	6:22	163	3:01:28	27,00 km
28	1,00 km	6:45	6:45	154	3:08:13	28,00 km
29	1,00 km	7:06	7:06	156	3:15:20	29,00 km
30	1,00 km	6:18	6:18	158	3:21:38	30,00 km
31	1,00 km	6:01	6:01	166	3:27:39	31,00 km
32	1,00 km	7:31	7:31	148	3:35:10	32,00 km
33	1,00 km	6:14	6:14	156	3:41:24	33,00 km
34	1,00 km	6:58	6:58	150	3:48:22	34,00 km
35	1,00 km	6:29	6:29	156	3:54:51	35,00 km
36	1,00 km	7:54	7:54	148	4:02:45	36,00 km
37	1,00 km	6:15	6:15	161	4:09:00	37,00 km
38	1,00 km	6:57	6:57	146	4:15:57	38,00 km
39	1,00 km	7:08	7:08	150	4:23:05	39,00 km
40	1,00 km	6:33	6:33	159	4:29:38	40,00 km
41	1,00 km	7:29	7:29	144	4:37:07	41,00 km
42	1,00 km	7:08	7:08	152	4:44:15	42,00 km
43	0,27 km	1:42	6:13	157	4:45:56	42,27 km

annons