Löpning 2024-01-13

Lördag 13 januari 2024 12:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,6 km
Distans

1:03:03
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

184
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	153	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	157	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	155	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	160	49:04	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	161	54:29	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	161	59:50	11,00 km
12	0,60 km	3:14	5:21	161	1:03:04	11,60 km

annons