Ottsjö

Lördag 13 januari 2024 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var att få till lite härlig löpning på Hållfjället. Det var storm så det var bara att vända om. Det blir tredje året som jag missar 100 K, så jag passade på att passera mål när jag ändå var där.

4,86 km
Distans

37:48
Tid

7:47 min/km
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

136
Stegfrekvens

236 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Martin , Mathias Johansson och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	110	9:18	1,00 km
2	1,00 km	9:00	9:00	140	18:18	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	23:24	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	29:18	4,00 km
5	0,86 km	8:31	9:55	142	37:49	4,86 km

annons