annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lugn distans

Söndag 14 januari 2024 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Trummen i stilla tempo

10,12 km
Distans

50:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	119	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	123	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	124	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	127	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	129	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	131	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	132	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	49:35	10,00 km
11	0,12 km	0:33	4:48	130	50:08	10,12 km

annons