Bladgatan - Bergsbydammen runt

Lördag 13 januari 2024 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,68 km
Distans

1:23:00
Tid

6:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2025	12,77 km	1:20:36	6:19 m/km
30 juli 2024	12,72 km	1:13:15	5:46 m/km
21 januari 2024	12,73 km	1:18:38	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	137	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	148	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	149	19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	149	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	149	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	149	38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	147	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	146	51:40	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	150	58:23	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	149	1:05:07	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	150	1:11:40	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	149	1:18:25	12,00 km
13	0,68 km	4:35	6:46	153	1:23:01	12,68 km

annons