Löpning 2024-01-15

Måndag 15 januari 2024 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda på Vilshults hala vägar

8,07 km
Distans

42:35
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2025	17,15 km	1:34:05	5:29 m/km
24 mars 2025	8,06 km	43:53	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	140	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	142	21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	42:14	8,00 km
9	0,07 km	0:21	5:08	150	42:36	8,07 km

annons