annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Torsdag 11 januari 2024 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,39 km
Distans

30:27
Tid

5:39 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	130	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	157	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	163	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	164	28:23	5,00 km
6	0,39 km	2:04	5:20	168	30:27	5,39 km

annons