Distans

Tisdag 16 januari 2024 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,58 km
Distans

1:08:39
Tid

5:03 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	50:18	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	55:33	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:00:44	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:05:46	13,00 km
14	0,58 km	2:53	4:56	1:08:39	13,58 km

annons