Löpning 2024-01-17

Onsdag 17 januari 2024 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,01 km
Distans

1:43:56
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	147	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	147	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	148	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	151	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	151	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	147	1:00:14	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	150	1:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	155	1:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	153	1:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	154	1:21:44	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	154	1:27:23	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	156	1:32:51	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	156	1:38:23	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	153	1:43:52	19,00 km
20	0,01 km	0:04	4:49	155	1:43:56	19,01 km

annons