Halenslingan-Blåsegylet

Torsdag 18 januari 2024 09:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda med hundarna, slirigt och moddigt men gick bra.

5,9 km
Distans

29:46
Tid

5:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2026	5,73 km	25:30	4:27 m/km
8 februari 2026	5,89 km	28:37	4:52 m/km
18 januari 2026	5,80 km	28:16	4:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	135	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	137	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	143	14:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	135	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	138	25:07	5,00 km
6	0,90 km	4:40	5:10	143	29:46	5,90 km

annons