annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-01-18

Torsdag 18 januari 2024 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,17 km
Distans

51:08
Tid

5:02 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	144	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	142	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	148	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	150	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	148	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	146	50:16	10,00 km
11	0,17 km	0:53	5:07	143	51:09	10,17 km

annons