Löpning

Fredag 19 januari 2024 17:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från tåget i tungsprungen snö och med tung ryggsäck

12 km
Distans

1:03:47
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

172
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	144	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	142	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	137	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	133	35:14	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	128	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	128	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	122	52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	125	58:03	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	132	1:03:48	12,00 km

annons