annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-01-20

Lördag 20 januari 2024 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,01 km
Distans

30:58
Tid

6:11 min/km
Snitt

122
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Pegasus Nike 39

Total distans:

64:48:59

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	114	6:37	1,00 km
2	0,53 km	3:23	6:26	119	10:00	1,53 km
3	0,02 km	0:09	6:57	121	10:09	1,55 km
4	0,06 km	0:20	5:16	127	10:29	1,61 km
5	0,12 km	0:45	6:01	132	11:14	1,74 km
6	0,06 km	0:20	5:17	129	11:34	1,80 km
7	0,13 km	0:45	5:46	135	12:19	1,93 km
8	0,06 km	0:20	5:46	134	12:39	1,99 km
9	0,12 km	0:45	6:25	136	13:24	2,10 km
10	0,07 km	0:20	4:44	137	13:44	2,17 km
11	0,13 km	0:45	5:51	140	14:29	2,30 km
12	0,06 km	0:20	5:08	139	14:49	2,37 km
13	0,10 km	0:45	7:50	140	15:34	2,46 km
14	0,07 km	0:20	5:01	131	15:54	2,53 km
15	0,13 km	0:45	5:51	133	16:39	2,66 km
16	0,06 km	0:20	5:15	131	16:59	2,72 km
17	0,13 km	0:45	5:41	129	17:44	2,85 km
18	0,06 km	0:20	5:20	126	18:04	2,92 km
19	0,13 km	0:45	5:36	128	18:49	3,05 km
20	0,07 km	0:20	4:52	129	19:09	3,12 km
21	0,13 km	0:45	5:49	131	19:54	3,25 km
22	0,06 km	0:20	5:23	128	20:14	3,31 km
23	0,12 km	0:45	6:06	131	20:59	3,43 km
24	1,00 km	6:05	6:05	119	27:03	4,43 km
25	0,58 km	3:55	6:44	113	30:59	5,01 km

annons