annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-01-21

Söndag 21 januari 2024 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,91 km
Distans

1:31:04
Tid

6:06 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gelnimbus25

Total distans:

59:21:43

571 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:23	113	5:00	0,78 km
2	1,00 km	5:58	5:58	127	10:58	1,78 km
3	1,00 km	6:06	6:06	128	17:04	2,78 km
4	1,00 km	5:46	5:46	132	22:50	3,78 km
5	1,00 km	6:02	6:02	134	28:51	4,78 km
6	1,00 km	5:59	5:59	137	34:50	5,78 km
7	1,00 km	5:58	5:58	137	40:48	6,78 km
8	1,00 km	5:43	5:43	128	46:31	7,78 km
9	1,00 km	5:51	5:51	124	52:22	8,78 km
10	1,00 km	5:58	5:58	122	58:20	9,78 km
11	1,00 km	6:03	6:03	123	1:04:22	10,78 km
12	1,00 km	6:31	6:31	118	1:10:53	11,78 km
13	1,00 km	6:16	6:16	126	1:17:08	12,78 km
14	0,45 km	2:52	6:19	124	1:20:00	13,23 km
15	0,95 km	6:05	6:24	117	1:26:05	14,18 km
16	0,73 km	5:00	6:53	114	1:31:05	14,91 km

annons