annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Lördag 20 januari 2024 13:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket snö det kommit 😅

11,03 km
Distans

59:41
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

188
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	120	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	121	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	123	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	130	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	117	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	125	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	124	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	130	53:32	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	140	59:31	11,00 km
12	0,03 km	0:10	5:16	134	59:41	11,03 km

annons