annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Söndag 21 januari 2024 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt och snöigt ❄️

11,02 km
Distans

1:02:30
Tid

5:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

186
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	141	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	127	39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	130	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	131	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	134	56:06	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	142	1:02:24	11,00 km
12	0,02 km	0:07	5:56	132	1:02:31	11,02 km

annons