annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Löpning 2023-12-17

Söndag 17 december 2023 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,52 km
Distans

1:18:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	135	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	146	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	150	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	148	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	152	49:00	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	153	54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	150	59:29	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	146	1:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	145	1:10:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	147	1:15:43	14,00 km
15	0,52 km	2:52	5:33	144	1:18:35	14,52 km

annons