annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Löpning 2023-12-23

Lördag 23 december 2023 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,07 km
Distans

1:29:00
Tid

5:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	110	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	131	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	142	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	139	54:17	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	140	59:58	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	140	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	139	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	138	1:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	134	1:22:47	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	140	1:28:37	16,00 km
17	0,07 km	0:24	5:39	140	1:29:01	16,07 km

annons