Runt Riddarfjärden

Tisdag 23 januari 2024 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jocke idag. Svinhalt och blött. Blankis på många ställen så det blev lite ryckigt när man skulle trippa fram ibland.

13,44 km
Distans

1:18:13
Tid

5:49 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	119	6:31	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	126	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	111	20:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	25:40	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	137	30:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	36:05	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	140	40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	46:32	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	150	51:13	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	132	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	150	1:03:25	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	152	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	140	1:15:09	13,00 km
14	0,44 km	3:05	7:03	135	1:18:13	13,44 km

annons