Morgonlöpning

Torsdag 25 januari 2024 06:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På hemmaplan idag. Ska på operation i morrn så får se hur länge jag måste ha uppehåll. Trist...

13,12 km
Distans

1:11:20
Tid

5:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	113	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	132	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	36:41	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	133	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	135	48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	141	53:48	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	130	1:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	135	1:05:42	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	143	1:10:49	13,00 km
14	0,12 km	0:32	4:34	144	1:11:20	13,12 km

annons