Valmet - sjukhuset

Måndag 22 januari 2024 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med erik, lite högre tempo än vanligt

11,37 km
Distans

1:00:36
Tid

5:20 min/km
Snitt

186
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Icebug

Total distans:

15:33:20

158 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	58:33	11,00 km
12	0,37 km	2:03	5:31	1:00:37	11,37 km

annons