Int 5 x 1600m H laget

Tisdag 23 januari 2024 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hadde 5 rolig drag gjekk bra kjende ikkje noko til lysken i kveld.Gildt å ver med gjengen igjen.

15,48 km
Distans

1:32:01
Tid

5:57 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,01 km	34:54	5:49	34:54	6,01 km
2	0,03 km	2:25	01:33:25	37:19	6,03 km
3	1,61 km	8:16	5:09	45:34	7,64 km
4	0,02 km	0:44	32:56	46:19	7,66 km
5	1,61 km	8:01	5:00	54:19	9,27 km
6	0,02 km	0:57	48:05	55:17	9,29 km
7	1,61 km	7:53	4:53	1:03:09	10,90 km
8	0,03 km	1:09	43:44	1:04:18	10,92 km
9	1,59 km	7:45	4:52	1:12:02	12,51 km
10	0,03 km	1:17	45:34	1:13:19	12,54 km
11	1,62 km	7:51	4:50	1:21:10	14,17 km
12	0,05 km	2:05	42:28	1:23:15	14,21 km
13	1,27 km	8:46	6:55	1:32:01	15,48 km

annons