Längdåkning 2024-01-09

Tisdag 9 januari 2024 17:22

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,76 km
Distans

1:03:56
Tid

5:01 min/km
Snitt

131
Snittpuls

180
Maxpuls

245 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	105	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	142	15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	117	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	126	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	35:56	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	136	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	133	45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	139	56:31	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	132	1:01:00	12,00 km
13	0,76 km	2:57	3:52	149	1:03:57	12,76 km

annons