annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Fredag 26 januari 2024 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dubbel distans, pass 1

10,35 km
Distans

54:29
Tid

5:16 min/km
Snitt

129
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

319 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	119	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	129	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	127	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	128	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	136	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	137	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	127	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	128	46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	136	52:30	10,00 km
11	0,35 km	2:00	5:46	145	54:29	10,35 km

annons