annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 26 januari 2024 16:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dubbel distans, pass 2.

10,33 km
Distans

54:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	119	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	128	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	137	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	135	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	121	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	129	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	133	46:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	140	52:38	10,00 km
11	0,33 km	1:47	5:28	145	54:25	10,33 km

annons