Maulandrunden

Lördag 27 januari 2024 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidleg morgentur,tenkte eg ville prøva med litt fart men det var blytungt tidligt idag.

13,47 km
Distans

1:07:59
Tid

5:03 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	29:10	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	39:25	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	44:27	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:00:07	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:05:29	13,00 km
14	0,47 km	2:31	5:22	1:08:00	13,47 km

annons