Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mats Nilsson
1970 • Malmö
3 timmar
Lördag 27 januari 2024 10:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
32,38
km
Distans
3:00:00
Tid
5:34
min/km
Snitt
136
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Skor
Hoka One One Carbon X3
Total distans:
73:57:06
829 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
8:25
5:16
139
8:25
1,60 km
2
0,33 km
1:35
4:47
157
10:00
1,93 km
3
0,19 km
2:00
10:32
131
12:00
2,12 km
4
1,60 km
8:04
5:02
134
20:04
3,72 km
5
0,39 km
1:56
4:58
141
22:00
4,11 km
6
0,18 km
2:00
11:07
115
24:00
4,29 km
7
1,60 km
8:07
5:05
137
32:07
5,89 km
8
0,37 km
1:53
5:05
143
34:00
6,26 km
9
0,18 km
2:00
11:07
120
36:00
6,44 km
10
1,60 km
8:10
5:06
137
44:10
8,04 km
11
0,36 km
1:50
5:05
146
46:00
8,40 km
12
0,18 km
2:00
11:07
121
48:00
8,58 km
13
1,60 km
8:13
5:08
136
56:13
10,18 km
14
0,35 km
1:47
5:06
142
58:00
10,53 km
15
0,18 km
2:00
11:07
121
1:00:00
10,71 km
16
1,60 km
8:18
5:11
136
1:08:18
12,31 km
17
0,33 km
1:42
5:09
142
1:10:00
12,64 km
18
0,18 km
2:00
11:07
122
1:12:00
12,82 km
19
1,60 km
8:10
5:07
140
1:20:10
14,42 km
20
0,37 km
1:50
4:56
145
1:22:00
14,79 km
21
0,19 km
2:00
10:32
123
1:24:00
14,98 km
22
1,60 km
8:07
5:04
139
1:32:07
16,58 km
23
0,38 km
1:53
4:58
145
1:34:00
16,96 km
24
0,19 km
2:00
10:32
123
1:36:00
17,15 km
25
1,60 km
8:10
5:07
137
1:44:10
18,75 km
26
0,36 km
1:50
5:04
142
1:46:00
19,11 km
27
0,19 km
2:00
10:32
121
1:48:00
19,30 km
28
1,60 km
8:06
5:03
137
1:56:06
20,90 km
29
0,39 km
1:54
4:53
145
1:58:00
21,29 km
30
0,19 km
2:00
10:32
121
2:00:00
21,48 km
31
1,60 km
7:53
4:55
141
2:07:53
23,08 km
32
0,44 km
2:07
4:50
148
2:10:00
23,52 km
33
0,20 km
2:00
10:00
126
2:12:00
23,72 km
34
1,60 km
8:01
5:01
140
2:20:01
25,32 km
35
0,40 km
1:59
4:57
147
2:22:00
25,72 km
36
0,19 km
2:00
10:32
124
2:24:00
25,91 km
37
1,60 km
8:07
5:04
139
2:32:07
27,51 km
38
0,37 km
1:53
5:05
145
2:34:00
27,88 km
39
0,19 km
2:00
10:32
121
2:36:00
28,07 km
40
1,60 km
8:12
5:08
139
2:44:12
29,67 km
41
0,36 km
1:48
5:00
144
2:46:00
30,03 km
42
0,19 km
2:00
10:32
122
2:48:00
30,22 km
43
1,60 km
8:12
5:08
138
2:56:12
31,82 km
44
0,36 km
1:48
4:59
144
2:58:00
32,18 km
45
0,20 km
2:00
10:00
122
3:00:00
32,38 km
46
0,00 km
0:00
34:38
136
3:00:00
32,38 km
annons