Löpning

Lördag 27 januari 2024 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med landslagsgruppen

30,03 km
Distans

2:33:34
Tid

5:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

270 watt
Effekt

251 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	141	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	142	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	139	39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	142	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	141	55:22	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	138	1:00:28	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	134	1:06:40	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	140	1:11:59	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	137	1:17:01	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	137	1:22:20	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	135	1:27:39	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	136	1:32:40	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	139	1:37:41	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	137	1:42:30	20,00 km
21	1,00 km	4:57	4:57	141	1:47:27	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	139	1:52:33	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	137	1:57:37	23,00 km
24	1,00 km	5:25	5:25	139	2:03:01	24,00 km
25	1,00 km	5:01	5:01	139	2:08:03	25,00 km
26	1,00 km	5:00	5:00	140	2:13:03	26,00 km
27	1,00 km	5:14	5:14	140	2:18:17	27,00 km
28	1,00 km	4:54	4:54	141	2:23:11	28,00 km
29	1,00 km	5:01	5:01	142	2:28:12	29,00 km
30	1,00 km	5:08	5:08	142	2:33:20	30,00 km
31	0,03 km	0:14	7:57	135	2:33:34	30,03 km

annons