Branäs skate, plusgrader men hårdare spår

Söndag 28 januari 2024 06:44

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,14 km
Distans

1:24:41
Tid

4:00 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

188 meter
Total stigning (klocka)

Atomic ARC Skating

Total distans:

94:12:49

1649 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	117	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	135	8:23	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	150	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	154	17:20	4,00 km
5	1,00 km	3:41	3:41	154	21:01	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	156	24:34	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	156	28:24	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	153	32:38	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	159	36:46	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	159	40:45	10,00 km
11	1,00 km	3:39	3:39	157	44:24	11,00 km
12	1,00 km	3:31	3:31	157	47:55	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	152	52:02	13,00 km
14	1,00 km	4:00	4:00	150	56:02	14,00 km
15	1,00 km	4:17	4:17	154	1:00:19	15,00 km
16	1,00 km	3:57	3:57	153	1:04:17	16,00 km
17	1,00 km	3:44	3:44	157	1:08:00	17,00 km
18	1,00 km	3:35	3:35	150	1:11:35	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	148	1:15:35	19,00 km
20	1,00 km	4:07	4:07	151	1:19:42	20,00 km
21	1,00 km	4:12	4:12	150	1:23:54	21,00 km
22	0,14 km	0:47	5:25	151	1:24:41	21,14 km

annons