annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

badet-byn-ställverket-hamnen

Lördag 27 januari 2024 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,23 km
Distans

1:04:40
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2024	13,19 km	1:04:34	4:54 m/km
12 maj 2024	13,16 km	1:05:02	4:57 m/km
25 april 2024	13,15 km	1:03:18	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02 min/km	156,2	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:57 min/km	166,3	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:08 min/km	138,9	15:09	3,01 km
4	1,00 km	4:36	4:36 min/km	139,2	19:45	4,01 km
5	1,00 km	4:42	4:43 min/km	139,6	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:35 min/km	141,8	29:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06 min/km	141	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55 min/km	143	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:51 min/km	140,5	43:56	9,01 km
10	1,00 km	4:35	4:35 min/km	154,9	48:31	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:47 min/km	149,6	53:19	11,01 km
12	1,00 km	5:02	5:03 min/km	140,8	58:21	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48 min/km	150	1:03:09	13,01 km
14	0,23 km	1:04	4:39 min/km	150	1:04:13	13,23 km

annons