annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Friskis löpband Malmö

Måndag 29 januari 2024 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg

9,01 km
Distans

44:51
Tid

4:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

182
Stegfrekvens

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	126	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	130	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	131	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	133	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	134	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	136	26:52	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	136	31:18	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	137	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	139	40:09	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	140	44:32	10,00 km
11	0,07 km	0:19	4:26	141	44:52	10,07 km

annons