Löpning

Onsdag 31 januari 2024 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans hem från jobbet. z1 20%/z2 80%

12,71 km
Distans

1:01:37
Tid

4:51 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

290 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	137	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	141	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	140	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	138	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	140	33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	140	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	139	48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	139	52:52	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	57:53	12,00 km
13	0,71 km	3:44	5:15	138	1:01:38	12,71 km

annons