annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Vanliga milen

Måndag 29 januari 2024 06:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,33 km
Distans

1:13:13
Tid

7:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

156
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

NIKE REACT PEGASUS TRAIL 4 ...

Total distans:

49:02:46

451 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 januari 2025	9,92 km	59:25	5:59 m/km
7 januari 2025	10,14 km	1:02:13	6:08 m/km
6 juli 2024	10,10 km	56:41	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	147	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	160	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	166	18:59	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	153	26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	166	32:45	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	154	40:48	6,00 km
7	1,00 km	7:51	7:51	148	48:38	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	158	55:49	8,00 km
9	1,00 km	8:18	8:18	153	1:04:07	9,00 km
10	1,00 km	6:50	6:50	160	1:10:57	10,00 km
11	0,33 km	2:16	6:51	151	1:13:13	10,33 km

annons