annons

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Jogga med Fredrik

Tisdag 30 januari 2024 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och behagligt.

10,5 km
Distans

58:38
Tid

5:35 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	118	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	133	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	124	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	117	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	114	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	118	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	118	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	122	44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	126	50:10	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	123	55:51	10,00 km
11	0,50 km	2:47	5:36	125	58:38	10,50 km

annons