Eftermiddagspass

Torsdag 1 februari 2024 15:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med lite bättre underlag.

14,22 km
Distans

1:22:49
Tid

5:49 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	121	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	123	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	128	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	131	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	132	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	132	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	134	51:34	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	135	57:20	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	133	1:03:20	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	136	1:09:34	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	143	1:15:46	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	136	1:21:32	14,00 km
15	0,22 km	1:17	5:49	138	1:22:49	14,22 km

annons