annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Torsdag 1 februari 2024 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Norremark

13,27 km
Distans

1:01:18
Tid

4:37 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

239 meter
Total stigning (klocka)

PUMA M Deviate Nitro 2 UK 9...

Total distans:

76:08:32

946 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	118	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	119	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	126	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	128	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	128	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	131	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	132	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	135	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	133	46:30	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	132	51:03	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	135	55:42	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	140	1:00:10	13,00 km
14	0,27 km	1:09	4:11	139	1:01:19	13,27 km

annons